Cykl miesiączkowy – comiesięczna rewolucja hormonalna

o.b.-miesiaczka.png

Hormony żeńskie odpowiadają za cykliczne zmiany zachodzące w organizmie kobiety. Wpływają na jej psychikę wygląd i zdrowie. Ich równowaga zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Począwszy od pierwszej miesiączki, zaczyna się długi okres płodności kobiety. Czas, w którym na przemian progesteron i estrogen regulują cykle miesiączkowe, trwający nieprzerwanie aż do menopauzy. Pierwszy dzień miesiączki jest zarazem początkiem cyklu menstruacyjnego, trwającego zwykle około 28 dni. Zdarzają się jednak niewielkie odstępstwa od normy. Za całkiem prawidłowe uznaje się cykle krótsze, trwające 23 dni, ale też i te dłuższe, kiedy krwawienie miesięczne pojawia się co 35 dni. Miesiączka trwa przeciętnie od 2 do 7 dni. Początkowo krwawienie jest dość obfite, ale stopniowo zmniejsza się jego intensywność, aż całkiem ustaje. Cykl miesiączkowy dzieli się na kilka faz. Pierwsza z nich to folikularna, rozpoczynająca cały proces. W tym czasie błona śluzowa macicy pod wpływem estrogenów intensywnie się regeneruje i rozrasta, przygotowując dogodne miejsce do implantacji zapłodnionej komórki jajowej. W jednym z jajników, również pod wpływem działania hormonów pojawiają się pęcherzyki Graffa, a jeden z nich zaczyna dojrzewać. Mniej więcej w połowie cyklu następuje owulacja, kolejna faza, podczas której dochodzi do uwolnienia gotowej do zapłodnienia komórki jajowej, która z jajnika trafia do jajowodu, czekając tam, na spotkanie z plemnikiem. Kobieta w tej fazie cyklu zwykle czuje się wyjątkowo dobrze, ma dużo pozytywnej energii i sił witalnych. Komórka jajowa ma zaledwie 24 godziny na zapłodnienie, jeśli do niego nie dojdzie, obumiera. Po owulacji cykl miesiączkowy zmienia się w fazę lutealną. Podczas tego okresu dochodzi do dalszego rozrostu śluzówki macicy, która przygotowuje się na ewentualną ciążę. Jeśli jednak do zapłodnienia nie dojdzie, wkrótce nastąpi złuszczanie błony śluzowej macicy, czyli miesiączka, a zarazem kolejny cykl miesiączkowy. W tym czasie u niektórych kobiet może zdecydowanie pogorszyć się nastrój, piersi stają się tkliwe i bolesne, obniża się popęd seksualny. Może być to PMS-Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego, zaburzenie dotykające wiele kobiet w wieku rozrodczym. Cykl miesiączkowy kobiety działa jak dobrze naoliwiona maszyna. Wystarczy jednak zmiana klimatu, stres czy inne mniej lub bardziej poważne problemy, by miesiączka się opóźniła i to znacznie. Dlatego tak ważny dla zdrowia kobiety jest regularny tryb życia, prawidłowa dieta i wypoczynek, czynniki gwarantujące dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, a przede wszystkim płodność.

http://www.myob.pl/twoj-cykl-menstruacyjny